Ежегодно с 2003 года по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств 10 сентября во всём мире отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств.
Целью данного мероприятия является привлечение внимания общественностик проблеме самоубийств, повышение осведомленности населения о том, что суицид можно
предотвратить.
Благодаря предпринимаемым нами
действиям, мы можем донести до склонных к самоубийству людей мысль о том, что
надежда существует, что мы не безразличны к их судьбе и можем их поддержать. Наши даже самые
незначительные усилия могут подарить надежду
тем, кто испытывает трудности.
Суицид
занимает второе место среди причин смерти людей в возрасте 15-29 лет. Около 30%
пациентов, совершивших попытку самоубийства, рано или поздно ее повторяют, а
10% не
отступаются, пока не реализуют свое намерение.
Каждое
самоубийство – трагедия, которая сказывается на жизни семей, общества и целых стран
и имеет долгосрочныесоциальные и экономические последствия.
Как правило, к суицидальному поведению подталкивают различные провоцирующие
факторы, которые часто действуют по принципу «последней капли». Одной из
самых распространенных причин суицида среди людей являются проблемы личного
характера и межличностных взаимоотношений: смерть близкого, тяжелая болезнь
члена семьи, развод, проблемы в отношениях с партнером, несчастная
любовь, одиночество, семейные конфликты, а также неудачи в
профессиональной деятельности, финансовые трудности.
Стоит отметить, что в современных реалиях все мы часто находимся в
стрессовых ситуациях, которые могут приводить к развитию депрессии. Все может
начинаться с незначительного расстройства адаптации или легкой депрессии
(незначительные колебания настроения, расстройства сна и аппетита,
раздражительности и пр.), из которой человек не всегда может выбраться сам,
зачастую ему нужна помощь психолога, врача-психотерапевта, а в более сложных
случаях – врача-психиатра. Поэтому разумнее не доводить себя до такого
состояния и обращаться к специалисту вовремя.
Часто случается, что люди пытаются «забыться» и уйти от неприятных
обстоятельств и проблем с помощью алкоголя. Но стоит понимать, что алкоголь не
решает проблемы и не меняет обстоятельства, он дает только временное забвение и
временное расслабление. Как только его действие заканчивается, реальность возвращается.
Существует ряд косвенных признаков, которые сигнализируют о возможной
настроенности к суициду: снижение настроения (грусть, тоска, молчаливость);
отсутствие интереса к обычным для
данного человека занятиям (много времени проводит в постели, ничем не
интересуется, избегает общения); снижение самооценки и потеря уверенности в
себе, чрезмерное чувство вины; нарушение сна; потеря аппетита или переедание;
употребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ;
рассуждения об утрате смысла жизни и намёки или высказывания намерений покончить с
собой.
При подозрении на попытку суицида необходимо постараться
не оставлять человека наедине с собой, насколько возможно оградить от
стресса, выслушать, обнадёжить и обратиться за помощью.
В тяжёлой кризисной ситуации можно получить помощь при обращении к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту,
психологу учреждения здравоохранения по месту жительства, а также в круглосуточную службу
экстренной психологической помощи «Телефон доверия» (звонок анонимный, бесплатный): 8(0162) 51-10-13; короткий номер 170. Также можно обратиться к
специалистам общенациональной детской телефонной линии: 8-801-100-16-11.
Берегите себя и своих близких!
Врач-психиатр консультативного
и организационно-методического
отдела УЗ «БОПНД»
Екатерина Орестовна Зайцева
